因為人的身體同樣是五行構成，所以必須按照五行相生相剋的原理來搭配食物，才能保證身體的成長與健康。食物與五行的關係：一、顏色屬性 綠色（+青色）屬木、紅色屬火、黃色（+咖啡色）屬土、白色（+金黃色）屬金 。
五行（xíng）源自先秦时期，是一种古代中国的哲学观念和思维模式（英语：Mindset）。中国古代不仅将火、水、木、金、土视作民用之五种资源材料，后来也视作气——万物构成的要素 ，由五行间相生相克，使宇宙万物运行变化，形成各种现象 。 五行、阴阳以及气，同属古代中国神秘文化（术数和方术）的一部分，也是风水
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食物五行屬性 - 水火木 -
